Malschule im Kuko

Kursgebühr für einen Kurstag: 65,00 Euro

Einmal im Monat, jeweils montags, findet von 9.00 bis 15.00 Uhr eine Malschule in den großzügigen Räumlichkeiten des Kuko statt. Zur Teilnahme am Unterricht sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich, Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen.

Die Vermittlung von malerisch-technischem Basiswissen, Materialkunde und die Hilfestellung zum Finden und Vertiefen der eigenen künstlerischen Positionen stehen im Mittelpunkt der Kurse.

Jeder Kurstag kann einzeln gebucht werden, angeboten wird immer ein besonderes Thema.

Die Teilnehmer können aber ebenso frei und mit Unterstützung durch die Dozentin an ihren eigenen Bildthemen arbeiten.

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Collage, Druck und Farbe 9.00 bis 15.00 Uhr

Bringen Sie eigenes Collagematerial mit, wir entwickeln spannungsvolle Kompositionen,
einfache Drucke können unter Anleitung angefertigt und integriert werden.
Kursgebühr: 65,00 Euro
Termin: Montag 10. Februar 2020

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Weiß und Struktur 9.00 bis 15.00 Uhr
Die Farbe weiß steht für Licht, Reinheit, wirkt beruhigend und klar. Wir arbeiten zuerst mit den unterschiedlichsten Strukturen,
bevor alles mit verschiedenen Varianten der „Un“- Farbe weiß ins richtige Licht gerückt wird.
Kursgebühr: 65,00 Euro
Termin: Montag 9. März 2020

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Wochenende: Freie Malerei 9.30 bis 16.00 Uhr
Ein ganzer Tag für die Kreativität – Zeit zum skizzieren, entwerfen, neuordnen – malen mit dem Lieblingsmaterial,
egal ob Aquarell, Acryl oder Öl...
Kursgebühr: 70,00 Euro
Termin: Samstag 21. März 2020

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Von der Idee zum Bild 9.00 bis 15.00 Uhr
Experimentieren mit Acryl und mehr.
Wir besprechen Bildaufbau, Kontraste, Farben und Formen, erproben, experimentieren, realisieren...
Bitte bringen Sie gerne unvollendete Werke mit oder auch Themen, welche Sie immer schon malen wollten.
Kursgebühr: 65,00 Euro
Termin: Montag 20. April 2020

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Unfertige Bilder - geliebte Bilder 9.00 bis 15.00 Uhr
Das Bild ist fertig, aber es fehlt der letzte Schliff oder es muss doch noch mal überarbeitet werden. Wir erwecken
die Bilder zu neuem Leben. Bildkomposition, Licht Schatten, wir besprechen zusammen, wie es weiter geht.
Kursgebühr: 65,00 Euro
Termin: Montag 25. Mai 2020

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Informationen zu den Kursen: RLinnemeier.design@web.de

Verbindliche Anmeldung bei der Leitung des KuKo:

Bärbel Schoor unter baerbelschoor@aol.de

mobil: 0172-2169944

Infos zu den Malkursen Viktoria Prischedko

Wochenend-Kurs in Aquarellmalerei

Die Künstlerin Viktoria Prischedko, geboren in der Ukraine, lebt in Trier und zeigt weltweit ihre Kunst.
Sie führt den Betrachter in Städte; aber es ist keine konkrete Stadt gemeint, sondern die Stadt im allgemeinen. Die Farben bewirken ferner den geheimnisvollen Zauber der Gebäude. Dieser Zauber wird dadurch unterstrichen, dass sie nicht alles zeigen, nicht alles preisgeben. Mit der wichtigsten Technik innerhalb der Aquarellmalerei, dem Lavieren, erreicht Prischedko, dass die Farben auf breiten Flächen ihre Strahlkraft entfalten.
Die Ausnahme-Künstlerin wird am , 05. September bis 06.September 2020, in einem Wochenendkurs im Kunstraum KuKo ihre Technik an Kunstinteressierte weitergeben.

Die Kursgebühr beträgt für 2 Tage,200,00 Euro pro Person.
Anmeldungen unter baerbelschoor@aol.de

Infos zu den Malkursen Jutta Höfs

Wochenend-Kurse Expressive Aquarellmalerei

Großzügige Arbeitsplätze im KuKo laden dazu ein, das Aquarell von seiner spielerischen Seite kennenzulernen. Unbeschwert und experimentell, manchmal parallel an mehreren Blättern, werden wir mit reichlich Wasser und starken Pigmenten arbeiten. Sie können hier erste Kontakte mit dem Medium Aquarell knüpfen oder das eigene Können weiterentwickeln. Das negative Aussparen, der spontane und schnelle Farbauftrag oder Komposition und Farbharmonie sind einige Aspekte, die für jedes Sujet wichtig sind. Erleben Sie, wie das moderne Aquarell glücklich machen kann.

Wochenendkurs 01.-02. Februar 2020, 12. -13. September, 21 -22. November.
Kursgebühr 2-Tageskurs/WE: 125,- Euro
Ihre Anmeldung ist verbindlich. Sie gilt nur dann als bestätigt, wenn Sie Ihre Kursgebühr spätestens eine Woche vor Kursbeginn bezahlt haben.
Anmeldung und Information unter: jutta.hoefs@atelier-jh.de

Infos zu den Fotokursen Hilla Baecker

Fotokurs für Einsteiger: Keine Angst vor der Kamera - weg von der Automatik
Dieser Kurs macht Sie Schritt für Schritt mit der Funktionsweise Ihrer Kamera vertraut.
Sie lernen die theoretischen und praktischen Grundlagen der digitalen Fotografie und machen sofort bessere Bilder.

Bitte mitbringen: Kamera, Kamerahandbuch, leere Speicherkarte, volle Akkus (evtl. Ladegerät) und dem Wetter angepasste Kleidung.
Kursgebühren: 75,00 Euro

Termine: 18.01.2020, 7.03.2020, 23.05.2020, 20.06.2020, 10.10.2020, jeweils von 10.00 - 16.00 Uhr

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Kreativer Fotografieren: Foto-Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene.

Viele Fotografen sind oft orientierungslos und unkreativ. Wir helfen Ihnen Ideen zu entwickeln.

Kursgebühren: 75 ,00 Euro

Termine: 9.05.2020, 16.05.2020, jeweils von 10.00 - 16.00 Uhr

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Schnupperkurs: ADOBE-Lightroom 6 (LR) und Photoshop-Elements 2019 (PSE) kennenlernen.
Digitale Bildbearbeitung und mehr. In diesem Workshop arbeiten Sie NICHT am PC;
wir zeigen Ihnen die wesentlichen Arbeitsschritte des Programms, so dass Sie einen Einblick und eine
Entscheidungshilfe zum evtl. Erwerb des Programmes erhalten.

Kursgebühren: 45,00 Euro

Termine: auf Anfrage

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Bildbearbeitungskurse mit ADOBE Photoshop-Elements 2019 (PSE) 
Termine und Kursgebühren: auf Anfrage

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Fototransfer-Technik - Machen Sie aus Ihren Fotos Kunstwerke

Sie haben viele Fotos und wissen nicht, was sie damit machen sollen?

Wir haben die Idee! Fototransfer

Kursgebühren: 75,00 Euro (inkl.Verbrauchsmaterialien)

Termine:  29.02.2020, 25.04.2020, 7.11.2020, jeweils von 10.00 - 16.00 Uhr

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Umgang mit dem externen Blitzgerät

Wir beantworten die Frage: Warum Blitzen, und wie mache ich es "richtig"?

Kursgebühren: 55,00 Euro

Termin:  auf Anfrage

Ausführliche Informationen und Anmeldungen sowie das gesamtes Kursangebot unter www.typisch-hilla.de

Infos zu den Qi Gong-Kursen Gabriele Tillmanns

Gabriele Tillmanns bietet als Achtsamkeitstrainerin - Beraterin & Coach für Stressmanagement und Burnout - Prävention und Heilpraktikerin (Psychotherapie) im KuKo verschiedene Kurse im Bereich Entspannung an, mit in denen man sich eine achtsame Auszeit vom Alltag nehmen kann.

Qi Gong - Ruhe in Bewegung finden

Qi Gong ist eine Meditation in Bewegung. Die sanften, meditativen und harmonisierenden Übungen kombinieren Bewegungs-, Körper- und Atemübungen. Durch diese Verbindung von Atem und sanften Körperbewegungen kultivieren wir ein tiefes BewusstSein für unseren Körper. Wir lenken unsere  Aufmerksamkeit nach Innen und schulen dabei auch die Achtsamkeit. Durch das praktizieren von Qi Gong können wir die Gesundheit ganzheitlich fördern.

"Beweglich und flexibel wie ein Bambus sein''

Mögliche Übungseffekte können unter anderem sein:

- Schulung Achtsamkeit und Präsenz

- innere Balance

- mentales und körperliches Wohlbefinden

Kurszeit: Dienstag 10:00 – 11:00 Uhr und Donnerstag 18:00 – 19:00 (dieser Kurs ist in Planung)

Mindesteilnehmerzahl 6

Kursgebür: 12,00 Euro

Anmeldung: nur telefonisch unter: 0179 – 16 999 69

Weitere Informationen unter: www.bewusstsein-feelgoodcoaching.de

KlangErleben - achtsame Entspannung mit Klangschalen

Sich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und sich von Klängen sanft berühren zu lassen. In diesem Kurs lernen wir gemeinsam die Welt der

Entspannung mit Klang kennen. Wir werden die Klänge der Klangschalen hören, fühlen, sehen, achtsam wahrnehmen. Geführt von den Klängen nehme ich Sie mit auf eine Fantasiereise. Dabei lernen Sie die entspannende Wirkung kennen, die der Klang und die Schwingung der Klangschalen auf unser Wohlbefinden haben können. Im geschützten Rahmen von max. 6 Teilnehmern begeben wir uns auf Klangreise. Gerne können auch eigene Klangschalen mitgebracht werden. So erfahren Sie, wie diese zur Selbstmassage, als kleines Verwöhnprogramm, im Alltag eingesetzt werden können.

Termine auf Anfrage

Kursdauer: 3 Stunden

Mindesteilnehmerzahl 6

Kursgebühr: 50,00 Euro

Anmeldung: nur telefonisch unter: 0179 – 16 999 69

Weitere Informationen unter: www.bewusstsein-feelgoodcoaching.de

Infos zum Autogenen Training / PME Heike Naulin

Die Fähigkeit, körperlich zu entspannen und gedanklich abzuschalten, hat jeder!

Sie geht in unserem hektischen Alltag nur oftmals verloren. Als Entspannungstrainerin biete ich die Präventionskurse „Autogenes Training“ und die „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ an.

Autogenes Training ist eine Methode, die es jedem ermöglicht, sich selbst durch Konzentration zu entspannen.

Dabei wird mit Hilfe kurzer suggestiver Formeln Einfluss auf zuvor unwillkürlich ablaufende Vorgänge im vegetativen

Nervensystem ausgeübt, so dass es zu einer körperlichen und geistigen Entspannung kommt. Sie sind in 5 Minuten ruhig und fit ,nichts kann Sie mehr aufregen, schlafen können sie wunderbar, kalte Hände und Füße sind Schnee von gestern!

Mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr

Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson wird durch achtsames Wahrnehmen, sanftes Anspannen und anschließendes Lockern

verschiedener Muskelgruppen eine tiefgreifende Entspannung und Ruhe erreicht. Gleichzeitig mit der körperlichen Entspannung erfolgt eine innere Umschaltung, mit der sich auch Geist und Seele erholen können.

Preis: 130,00 €, die Krankenkassen bezuschussen den Kurs nach §20 SGB

Termine: 5.2.2020, 12.2., 19.2., 26.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3.

Anmeldung: heike.naulin@t-online.de  oder Tel: 0163-7243256

Jeder kann Entspannung lernen – fangen Sie an!

Infos zu den Yoga-Kursen Kerstin Malz

Seitdem ich denken kann, gehören Bewegung und Sport zu meinem Leben. Nach 15 Jahren Ballett, studierte ich an der Deutschen Sporthochschule in Köln und habe nach der Geburt meiner beiden Töchter meine Passion zum Beruf gemacht. Yoga begleitet mein Leben seit 2007 und ermöglicht es mir, körperliche Herausforderung mit innerer Ausgeglichenheit zu
verbinden.  

Freitags von 10:00 bis 11:00 Uhr, Mindestteilnehmerzahl 5
Preis: 5er-Karte 60,00 Euro

Anmeldungen unter baerbelschoor@aol.de

Infos zu den Meditationskursen Beate Mikosch

„Unser Körper ist ein kostbares Geschenk, wir sollten ihn sorgsam pflegen.“ Jataka

Meditation ist weit mehr, als nur auf dem Boden sitzen, still sein und an nichts denken.

 Kursinhalte:

• Grundlagen der Meditation
• Unterschiedliche Meditationsmethoden – z.B. Stillemeditation, geführte Meditationen – eine Reise nach innen - Achtsamkeitsmeditation
• Achtsamkeit im Alltag
• Meditation als Gesundheitsvorsorge
• Meditationsforschung

Durch die Meditation lernen sie sich besser kennen und sind achtsamer im Umgang mit ihrem Körper, ihren Gedanken und Gefühlen, anderen Menschen begegnen sie bewußter.

Dienstag: Start 21. Januar 2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch: Start 22. Januar 2020, 10:00 - 11:00 Uhr

Preis:  60,00 Euro für 6x1 Stunde pro Woche

Schnupperstunde: jederzeit für 8,00 Euro möglich

Anmeldung: beatemikosch@yahoo.de oder Tel: 0176 206 99 632 www.meditation-im-kuko.de